قطر الان | أطعمة ينصح بتناولها لمرضى الربو في رمضان | الخليج الان

وأوضحت عبر حسابها بمنصة "إكس" الأطعمة التي يُنصح بتناولها لمرضى الربو خلال شهر رمضان:

- الإكثار من تناول السوائل أثناء السحور والإفطار خاصة المياه.

- الإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة.

- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي لاحتوائها على مضادات للأكسدة.

- تناول الأطعمة المحتوية على أحماض أوميجا 3 الدهنية مثل السمك والتونا وطهي الطعام باستخدام زيت الزيتون.

- تناول الأطعمة المحتوية على الكاروتين مثل الجزر والورقيات.

وللسيطرة على أعراض الربو في فصل الشتاء والطقس البارد والرياح القوية، يُنصح بالالتزام بأدوية الربو الموصوفة من قبل الطبيب المختص، وأخذ تطعيم الأنفلونزا السنوية، وتجنب الاختلاط بالمرضى والالتزام بقواعد النظافة الشخصية وارتداء الكمامات، والحرص على غسل اليدين جيداً وتجنب لمس العينين والأنف والفم، والحرص على حمل بخاخ الربو الوقائي ‏عند الخروج من المنزل.